O kudlance se ví, že svého partnera po kopulaci sežere. Když o tom tak uvažuji, myslím, že – v jistých případech – by toto řešení nebylo nezajímavé...
Kontakty
| Napište nám |
| Poradna Kudlanky |
| Právní poradna |
Hubnutí s Kudlankou
Související články
Význam jmen
Soutěže
Setkání
Přihlášení
Anketa
| EXPRESKA - RYCHLÉ A ÚČINNÉ CVIČENÍ |
|
|
|
| Čtvrtek, 20 září 2012 | |||||
Strana 1 z 3
Jedná se o komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení zároveň. Posiluje svaly, zpevňuje tělo, zrychluje metabolismus, spaluje tuky a pomáhá ztratit váhu. Během půl hodiny se v kruhu přesouváte z jednoho stanoviště na druhé a to po třiceti vteřinách.
Trend kruhového tréninku k nám přišel z USA.
EXPRESKA přináší řešení. Jedná se o 30minutový kruhový trénink s cvičebním programem, který probíhá na osmi hydraulických strojích a osmi aerobních stanovištích. Během cvičební doby se v kruhu přesouváte z jednoho stanoviště na druhé a to po zhruba třiceti vteřinách. "Zastávky" jsou logicky uspořádané do kruhu podle toho, zda se procvičuje spodní nebo horní partie těla. Během pouhých 30ti minut rovnoměrně procvičíte všechny svalové skupiny.
Půlhodina je navíc čas, který si i velmi zaneprázdněná žena může dovolit třikrát týdně investovat do svého zdraví a krásy.
|
|||||
Ženy si často stěžují, že nemají čas cvičit. Nabízíme vám super třicetiminutový kruhový trénink pro ženy. 
| < Předch. | Další > |
|---|
