O kudlance se ví, že svého partnera po kopulaci sežere. Když o tom tak uvažuji, myslím, že – v jistých případech – by toto řešení nebylo nezajímavé...

Hubnutí s Kudlankou

Hubnuti

Související články

Význam jmen

Význam jmen

Soutěže

Soutěže

Setkání

Setkani

Přihlášení






Zapomenuté heslo
Nemáte účet? Vytvořte jej!

Anketa

VĚRNOST? PODLE MNE JE:
 

PĚTIMINUTOVÝ DORTÍK PDF Tisk E-mail
Pátek, 03 srpen 2018
Cup of Coffee CakeJednoduché, a velmi rychle hotové. Potřebujete na něj jen vločky, banán, trochu mléka a vejce. Snídaně, případně svačina. Zdravá, výživná a mimořádně chutná. Vhodná před sportem i na dietu. Každopádně - během pěti minut hotovo. Dá se udělat na milion způsobů a postačí vám k tomu pouze tři suroviny. A pokud do toho zapojíte děti, budou mít i bezva zábavu.

 

 

 

 

 

Banana Mug Cake

 

Není divu, že je tento dortík mezi příznivci zdravé stravy tak oblíbený: dodá energii, na dlouhou dobu zasytí a jak říkám, je vhodný také před tréninkem. 

Nejčastěji se peče v hrníčku v mikrovlnce (jde to i v troubě). Ideální hrnek je cca 350 ml velký a každopádně bez kovových ozdob.

Základem klasického receptu na sladko jsou většinou tři suroviny: banán, ovesné vločky, trošku mléka a vejce (může být i bez něj).

 

Stačí dobře rozmačkat banán a všechny suroviny pořádně promíchat. Pak už směs nalijte do hrnečku, který je možné dát do mikrovlnky, a za tři minuty máte nadýchanou pochoutku hotovou.

Tenhle malý dortík je díky banánu vláčný a díky vločkám krásně nadýchaný.

 

 

 

 

 

Další variantou je jablečný dortík – postup stejný:

 

Smíchejte lžíci vloček, lžíci celozrnné mouky, půl nastrouhaného jablka, lžičku skořice, vejce, mléko dle chuti, lžíci kokosového oleje a trošku jedlé sody. Nejprve smíchejte suché suroviny, poté k nim přidejte ostatní.

Určitě časem přijdete sami na plno dalších variant.

 

Dobrou chuť,

Markétka

 

 

 

Komentáře (0)add feed
Napsat nový komentář

Pro komentování je potřeba, abyste byli přihlášeni. Pokud nemáte ještě svůj účet, prosím zaregistrujete se.


busy
 
< Předch.   Další >
[CNW:Counter]