 U nás doma jest tučno, tlusto, buc buc buclato. A to jsem prosím žádné vánoční cukroví nepekla, jen jsem si jednou koupila asi čtvrtkilový balíček, který jsem pak nostalgicky vyzobala... Ale když se teď, poté, co jsem zoufalá slezla z váhy, nad cifrou zamýšlím, musím konstatovat, že i to zdravé jídlo může způsobit docela slušný váhový nášup. Kdybyste věděli, co skvostných výmluv já si dovedu vymyslet... Například to staré a omleté: "tlustý budou hubený, hubený budou studený" - ano, to si říkám, když obloukem obcházím všechno, co kolem mne kašle a kýchá a smrká. Já, díky ročnímu promoření antibiotiky a právě té zdravé stravě (o které vám ještě napíšu), se zatím držím. Tedy, držím se zuby nehty, spíš ale pevně jednou rukou vodítka. V současné situaci jsem totiž docela ráda, když můj přemilej Kayo mne táhne a vleče - vodítko je napjaté a já ho mám jako další obranu proti pádu na led. Snažím se samozřejmě chodit raději po trávě, tedy po zasněženém trávníku, neboť zdejší cesty a cestičky jsou jednolitý led, případně hrbolaté ledoviště. Každou chvilku (během psí venčící doby) slyším nějaký ten zoufalý výkřik, občas provázený dutým žuchnutím. Doposud se, co já vím, sice každý nějak zvednul a posléze po svých i odvrávoral domů, ale on ten natlučený zadek a otřesená hlava, to není zrovna pravé ořechové, zvláště, pokud už člověk není zrovna puberťák. Ale zpátky k mému novému zdravému stylu v jídle: - přímo jsem si zamilovala rajský salát. Ale - já si ho dělám poněkud jinak: Nakrájím si na docela drobno plnou velkou mísu rajčat, malinko je posolím, trošku pocukruju, pokapu lehce olivovým olejem a pokropím dobrým balsamikovým octem. Pak tu kejdu zamíchám a blaženě sním.
- zkoušela jsem pít smoothie, ale přišla jsem na to, že je zbytečnost to ředit vodou - takže si rozmixuju dvě tři jablka, do toho dejme tomu jedno dvě kaki churma... a jaká je to dobrota...
- taky, od nedávné doby, co jsem si koupila líný hrnec - crock pot - si vařím zeleninu. Koupím dva pytlíky mražené zeleniny (ano, sebekriticky uznávám, že bych měla koupit čerstvou, očistit, nakrájet... ale jsem líná), na ně položím dvě kuřecí stehýnka, zaliju pár lžicemi vody - a zapnu. Je to fantastická polévka a té zeleniny pak mám dvě (báječně ochucené) misky.
- Taky mám ráda domácí lučinu, takže si překapávám jogurt, pak ho "osladím" kvantem nakrájeného zeleného - jakékoliv bylinky se mi pod nůž připletou - a k tomu chleba Dr. Popova - Psyllium. Jo, taky lahoda!
A tak bych mohla pokračovat. No řekněte, je na tom něco špatného? Ale ano, přiznávám, já vím, je na tom špatné "kolik" - protože bych měla tyhle a další dobroty jíst v množství, jaké se prezentuje v luxusních restauracích: na velkém talíři malý nazdobený kopeček - a ne misku.... Každopádně, dvě z mých předsevzetí plním: denně 6 km odšlapu s čoklem a minimálně 15 minut jsem výkonná šlapka v obýváku. Tedy, ne v Perlovce, ale před televizí na elipticalu. Ach jo.... d@niela co jí chutná a tak asi už nikdy nezhubne
|
